Leren luisteren naar je lijf en je onbewuste
Focusing is een natuurlijke vaardigheid die door vrijwel iedereen is te leren en toe te passen. Je lijfelijke ervaring als reactie op bepaalde situaties is je wegwijzer, je coach. Altijd bij de hand en altijd op maat.
Een innerlijke weg
Focusing helpt je om beter te ervaren en te begrijpen wat onbewust bij je speelt. Stapsgewijs leer je luisteren naar wat je lijf en je onbewuste vertellen over je leven. Dit geeft houvast en richting in iedere situatie: bijvoorbeeld op je werk, in relaties of bij het maken van plannen voor de toekomst. Je versterkt je innerlijke kompas.
'Focusing will enable you to find and change where your life is stuck, cramped, hemmed in, slowed down. And it will enable you to change – to live from a deeper place than just your thoughts and feelings.’